糖尿病是个“富贵病”，与其在得病之后进行治疗，不如提早预防，避免疾病困扰。研究发现，每天只需花上几分钟，吃一吃芒果、喝几杯茶就能对糖尿病起到预防的作用，此外，绿叶蔬菜、酸奶、核桃等食物也可以助你远离糖尿病。
一项研究发现，吃芒果或可防止高脂肪饮食造成的肠道有益细菌损失，进而预防2型糖尿病。
美国俄克拉荷马州立大学科学家选取60只小鼠做实验，将它们分为4组，给其中一些小鼠的饮食中添加芒果。12周的实验结束后，发现饮食中添加了芒果的小鼠所损失的有益肠道细菌最少。进食高脂肪饮食通常会造成某些细菌数量减少，而这些细菌有助预防肥胖症和2型糖尿病。
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