诊间日记：血糖控制不佳的常见原因有哪些？

2018/5/8 14:55:00来源：李青大夫公众号

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糖尿病人血糖控制不好，常见的原因有：

一、饮食不合理

【表现】

1、许多患者得了糖尿病，不知道忌口，不知道该吃什么，不该吃什么。

2、用副食代替主食：面食、米饭等主食的主要成分就是医学上的“糖”，许多患者不敢吃，而用肉食等副食代替主食。碳水化合物是最经济实惠的热量来源，如果靠肉食来获得热量，就如同“西气东送”一样，本身会消耗许多热量，而且蛋白质的代谢废物还给肾脏增加负担。

【解决措施】

糖尿病人的饮食应以主食为主，主食类食品应占饮食总热量的50-60%，提倡粗制米、全麦面、杂粮（荞麦面、燕麦面、玉米、薯类等），这些食物不仅不会使血糖急剧增加，而且膳食纤维含量高，饱腹感强，有利于控制食量。忌食单糖（葡萄糖、果糖）、双糖（蔗糖、乳糖）及其制品，包括糖果、点心、饼干、饮料、冰激凌、巧克力等，这些食品可使血糖快速、明显升高。

不要限制饮水，适量饮水有利于体内代谢产物的排出和血糖的稀释。

二、肥胖