夏天一到，气温高、雨水多，不少人的皮肤就开始“闹脾气”——胳膊肘、小腿上冒出一片片小红疹，痒得让人坐立难安，越抓越严重，这很可能是湿疹在作祟。湿疹看似是小问题，但用药不对反而会加重，今天就给大家科普一下夏天湿疹该怎么合理用药。
先搞懂：夏天湿疹为啥更“嚣张”？
湿疹是皮肤屏障受损后，受到外界刺激引发的炎症反应，夏天的两大特点刚好“助长”了它：
高温让皮肤出汗多，汗液里的盐分刺激破损皮肤，加重瘙痒； 潮湿环境（比如长时间待在空调房、出汗后没及时擦干）会让皮肤更敏感，细菌、真菌也容易趁机“作乱”。
简单说，夏天的“热”和“潮”，会让皮肤屏障更脆弱，湿疹自然更易发作。
用药前先分清楚：你的湿疹是哪种？
湿疹按症状大致分两类，用药方向完全不同，搞错了可能越治越糟。
01
这类湿疹发病急，皮肤会红肿、起小水疱，抓破后可能渗水、结痂，比如夏天穿不透气的运动鞋，脚脖子捂出的红疹就可能是这种。
02
急性湿疹没好好处理，就可能转成慢性，皮肤摸起来硬硬的，像结了层“痂”，比如手肘、膝盖长期摩擦又反复抓挠，就容易变成这样。
夏天湿疹用药：分情况“开药方”
一、急性湿疹（红肿、渗水）：先“收敛”再“消炎”
关键步骤：先减少渗出，再用激素药膏控制炎症。
如果皮肤有渗水、糜烂，别直接涂药膏！可以用3%硼酸溶液浸湿纱布，拧到半干后敷在患处（每次15-20分钟，每天2-3次），它能帮助收敛、减少渗出。 注意 ：硼酸溶液有一定刺激性，别用在破损的皮肤或脸上。 渗出减少后，用弱效激素药膏（比如氢化可的松乳膏），每天涂1-2次。激素能快速控制炎症，弱效的安全性高，适合身体大部分部位（面部、腋下等薄嫩部位也能用，连续用别超过1周）。 渗水处容易滋生细菌，要是看到皮肤流脓、结痂变黄，可能是感染了，这时候要加用抗生素药膏（比如莫匹罗星软膏），和激素药膏交替涂（比如早上涂激素，晚上涂抗生素）。
二、慢性湿疹（增厚、粗糙）：先“软化”再“加强抗炎”
关键步骤：软化增厚的皮肤，再用稍强一点的激素药膏。
每天用温水洗完澡后，涂身体乳或尿素软膏（比如10%尿素霜），它能软化粗糙的皮肤，帮助后续药膏吸收。 用中效激素药膏（比如糠酸莫米松乳膏），每天1次，薄薄涂一层。慢性湿疹皮肤厚，弱效激素可能不够，中效激素效果更强，但连续用别超过2周，避免皮肤萎缩。
三、止痒别乱吃药：抗组胺药按需用
湿疹最折磨人的是痒，忍不住抓会加重病情。如果痒得影响睡觉，可以吃抗组胺药（比如氯雷他定、西替利嗪），每天1片，晚上吃还能助眠。
注意：这类药可能让人有点犯困，开车、上班时别吃；别自己加量，过量可能头晕、心慌。
别用“偏方”：比如涂牙膏、盐水洗，这些会刺激皮肤，加重炎症； 激素药膏别滥用也别不用：害怕激素副作用而不用，湿疹会更严重；但长期用强效激素，可能让皮肤变薄、色素沉着； 别依赖“止痒药”：药膏和口服药只是辅助，关键是保持皮肤干燥（出汗后及时擦干）、穿透气的衣服，减少刺激。
夏天湿疹虽然常见，但只要分清类型、选对药物，再配合日常护理，就能很快控制。如果用药1周没好转，或者湿疹面积大、渗液多，一定要及时去看皮肤科医生，别硬扛哦！
注意：本文由《2024年静安区健康科普能力提升专项》支持，仅供医药科普，药物调整需在医生指导下进行，对用药有疑惑，请咨询医药专业人士。
参考文献：
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