最近很多朋友留言问：老是觉得腰疼、屁股疼的，站也不对，坐也不对。这是怎么回事？该如何缓解？今天，就跟大家详细讲讲3种容易引起的腰疼、屁股疼的原因以及应对方法。

腰椎间盘突出

病因：

如果我们把整个脊柱比喻成一面墙，那么组成脊椎的每一块脊椎骨就好比是砌墙的砖头。而椎间盘就是将上下两节脊椎骨黏在一起的水泥。

椎间盘由两部分组成，外面是一圈比较坚韧的纤维组织，叫

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